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Article Le coaching

Qu'est ce que le coaching?

Quand vous entendez parler de coaching, qu'est ce que ça vous inspire? Coach de football? Coach pour acteurs? Coach vocal? Ou même coach financier? On s'y perd n'est ce pas?

Coach est devenu un intitulé tellement populaire qu'il est utilisé par plusieurs professionnels sans aucune formation préalable. Quelques fois, coaching est juste un moyen ludique de dire: "Je vais vous poser quelques questions puis vous dire ce que vous devez faire".

Remettons les pendules à l'heure, coaching est souvent confondu avec thérapie, consulting et mentoring.

Malgré l'aide que peuvent apporter ses professions, ça ne peut être considéré comme du coaching professionnel.

 

Les principales différences

Les thérapeutes sont axés sur le passé et aident à réparer ce qui a été cassé.

Les consultants proposent des analyses quantitatives et des outils pour aider au changement au sein des organisations. Les consultants sont payés pour trouver des solutions.

Les mentors aident les personnes qui manquent d'expérience. Ils sont déjà experts dans leur domaine, ils aident les autres à réussir.

Il y a peut-être des points communs entre ses approches mais aucune ne peut être considérée comme du coaching professionnel.

 

Le coach travaille sur votre créativité et vos ressources

Le coaching est devenu aujourd'hui la méthode la plus connue pour aider les gens à passer de ce qu'ils sont à ce qu'ils veulent être.

Un coach travaille sur votre créativité et vos ressources, via un dialogue confidentiel et sans jugement. Ceci demande quelques stratégies superficielles, comme la fixation d'objectifs et le changement des habitudes.

Les coachs professionnels sont des auditeurs perspicaces, empathiques, créatifs, intuitifs et curieux. Ils ont été formés sur le coaching comportemental et sont donc experts en la matière. Ils doivent aussi respecter l'éthique et les standards du métier.

Le coach crois en ce qui est possible, pas ce qui est limitant.

Le coaching professionnel se base sur un autre type de conversations. Les coachs ne parlent pas beaucoup, ils posent beaucoup de questions. Il s'agit de vous aider à construire votre futur et atteindre vos objectifs. Ils vous provoquent, vous inspirent et vous poussent à la réflexion. Vous êtes le propre thème sur lequel vous travaillez

 

Croyances et Emotions

Vos croyances déterminent vos pensées et vos pensées déterminent vos émotions.
Certaines personnes savent qu'elles sont physiquement capables d'atteindre tout ce qu'elles veulent dans la vie. Dans notre travail, nous consacrons une grande partie de notre temps sur le physique et nous oublions le côté émotionnel.

Cependant, les émotions sont de loin les barrières les plus puissantes qui nous empêchent d'atteindre ce que nous voulons. Ils altèrent notre jugement, nous font sentir lourds et nous empêchent de voir qui nous sommes réellement.

L'émotion peut être définie comme une réaction psycho-physiologique à une pensée. Réfléchissez-y un instant. Vos émotions sont directement liées à vos pensées. La plupart des gens pensent que leurs émotions  proviennent de facteurs qui ne sont pas sous leur contrôle.

Si cela s'avère vrai, vous devenez victime de tout ce qui se passe autour de vous. Vous êtes sur le siège passager et votre conducteur est une personne peu fiable.

Si vos pensées contrôlent vos émotions, pourquoi ne pas simplement analyser vos pensées et décider desquelles croire.

Séparez clairement votre personne et vos pensées. Quand vous êtes ce que vous pensez, vous êtes une victime, quand vous commencez à analyser vos pensées, vous prenez le contrôle.

Cette séparation entre le soi et la pensée est le concept le plus puissant dans le développement et la transformation personnels.

D'où viennent donc ces pensées?

Ils viennent de vos croyances sous-jacentes, vos croyances et votre filtre personnel. Ils viennent d'une suite de décisions que vous avez prises concernant votre personne et le monde. Elles ont été fortement influencées par votre culture, votre scolarité et votre éducation.

 

Le pouvoir des entretiens de coaching

La clé pour découvrir vos croyances est d'analyser vos pensées. Une fois que vous aurez fait ça et que vous aurez mis à nu vos croyances, vous aurez le choix de garder celles qui vous aident, et abandonner celles qui ne vous sont d'aucune utilité.

Lorsqu'une croyance négative et inutile est abandonnée, elle ne peut plus générer de pensées négative et ne peut donc plus ni vous faire reculer ni vous causer de souffrance.

Grâce au coaching, votre nouvelle façon de pensée est renforcée, et l'ancienne est affaiblie puis abandonnée. Une fois que vous vous serez rendu compte de tout ça, vous ne pourrez plus revenir en arrière, et vous commencerez à voir le monde d'une façon excitante.​ 

Vous allez même parfois vous moquer de vos anciennes réactions face à certaines situations qui aujourd’hui n'ont plus aucun impact négatif sur vous.

Vous ne porterez plus ce poids avec vous partout ou vous allez.

Les conversations que vous aurez au travers du coaching vous aideront à vous laisser aller.
Vous serez plus intuitifs, plus créatifs, et tout sera plus clair dans votre vie.

La barrière invisible qui se tenait entre vous et vos envies va simplement disparaître.

Voici le pouvoir des entretiens de coaching.

 

 

                                                                                              CAP’formance

 


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